Rakieta w odchudzaniu!

REALNE efekty. Tylko dla zaangażowanych!

Jak szybko schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką?

Posted by | ODCHUDZANIE | No Comments

60614_468754926529898_1715296424_nJak szybko schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką? Bardzo często zadajecie mi to pytanie w mejlach, pada ono na konsultacjach on-line, na treningach, między zajęciami. Słyszę je od kobiet non-stop, mimo takiej ilości wiedzy, jaka jest dostępna, tysiącom publikacji na temat odchudzania.  Często jest też tak, że zadają to pytanie osoby, które mają za sobą  już kilka przygód z odchudzaniem, a ich waga w ciągu całego życia stale się waha, raz w górę, raz w dół. Najczęściej wahania te są właśnie wynikiem efektu jojo.  A wszystko bierze się z…. Read More

Dżęmy na tapecie

Posted by | ODCHUDZANIE | No Comments

Jpeg
Lubię testować różne produkty. Lubię czytać etykiety i zastanawiać się jak to wpływa na moje zdrowie, samopoczucie, sylwetkę. Lubię przede wszystkim czuć, że podejmuję ŚWIADOME zgodne ze sobą WYBORY. Poza tym dzięki temu mogę konkretne produkty spożywcze polecać moim klientom, Read More

Cała prawda o cukrze

Posted by | ODCHUDZANIE | No Comments

cala prawda o cukrze (1) Cała prawda o cukrze to artykuł pisany z myślą o osobach, które świadomie chcą dbać o swoje zdrowie i sylwetkę. Chcą poznać konsekwencje spożywania przetworzonych rzeczy, aby zwiększyć swoją świadomość na temat wyboru odpowiednich produktów żywnościowych. Read More

Bądź Kobieto EGOISTKĄ!!

Posted by | ODCHUDZANIE | No Comments

wIErszZ CYKLU MOTYWACJA 1.0 NAPISAŁAM DLA CIEBIE WIERSZ!!

Skąd ten pomysł, czyli moje: Dlaczego?

Odpowiedź jest bardzo prosta. Kobiety w swoim życiu pełnią bardzo dużo ról (w pracy, w domu, praczka, sprzątaczka, gotowaczka, dba o wszystkich dookoła i do tego zawsze musi być miła, szczęśliwa, uśmiechnięta). Z tego co widzę, rozmawiam z wieloma kobietami (na codzień mam styczność w pracy z kilkadziesięcioma) zbyt często poświęcają się dla kogoś, zapominając w tym całym rozgardiaszu o sobie. Read More

Trenuj zgodnie z typem swojej sylwetki

Posted by | ODCHUDZANIE | No Comments

TRening typ sylwetkiCzęsto zabieramy się za trening, byle „cokolwiek” trenować. Wybieramy obojętnie który filmik na kanale Youtube, który nam się spodoba bo… (przykładowe powody: ładna instruktorka, fajne wnętrze, plener do ćwiczeń, fajna muza, ja też chcę mieć taki brzuch, nogi, pupę to też tak będę trenować – jeśli dana osoba nie ma kompetencji, wiedzy i doświadczenia, jest z natury szczupła, to nie bierz się za ten plan treningowy – bo wie co robi ze swoim ciałem, a niekoniecznie będzie wiedzieć na co może sobie pozwolić z Twoim ciałem ;) ). Read More