2013 Czerwiec

Czy chcesz zyskać piękne ciało?

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | No Comments

Czy chcesz zyskać piękne ciało? Czyli: nie bój się podnosić sztangi. To cykl artykułów w którym udowodnię Ci, że Ty jako kobieta nie powinnaś bać się dużych obciążeń ćwicząc w fitness klubie. Powiem nawet więcej, pokażę Ci kilka powodów, dla których POWINNAŚ podnosić więcej niż 1,5kg hantelki. Wszystko zależy od tego, Czy chcesz zyskać piękne ciało? Read More

Pyszny i zdrowy Kebab wg Miriam

Posted by | DIETA, ODŻYWIANIE | No Comments


Pyszny i zdrowy Kebab wg Miriam

Czy to możliwe, żeby kebab smakował świetnie i nie tuczył? Oczywiście, że TAK, zwłaszcza taki własnoręcznie wykonany na bazie domowych składników 🙂

Dzisiaj przedstawiam Wam przepis mojej przyjaciółki, która tak jak ja uwielbia zdrowe gotowanie i dzieli się z Wami swoim GENIALNYM pomysłem. Nazwałam ten przepis na cześć jej imienia 🙂 Read More