2014 Kwiecień

Jak szybko stracić tłuszcz?

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | 4 komentarze

Aby odpowiedzieć na pytanie: Jak szybko stracić tłuszcz? trzeba najpierw przybliżyć istotę zjawiska: skąd się bierze tłuszcz, jak to się dzieje, że się gromadzi tworząc brzydkie buły, gdzie oraz kiedy dochodzi do jego spalenia?
Dzięki tym informacjom Twoje odchudzanie będzie skuteczniejsze i przede wszystkim mniej męczące psychicznie. Efekty zobaczysz szybciej, niż gdybyś musiała się z tym zmagać bez tych info. Warto wiedzieć pewne niuanse, aby jak skuteczniej walczyć z nadprogramowymi kilogramami i szpecącymi fałdami na brzuchu i udach. Nie będziesz tez wydawać niepotrzebnie kasy na „CUDOWNE” diety i nic nie działające suplementy Read More

Jak wyglądać szczuplej?! 1 prosty sposób

Posted by | MOTYWAACJA | No Comments

plecy
Piękna Kobieto, chcesz być smukła, mieć piękne, jędrne ciało bez tkanki tłuszczowej. Często jednak zapominasz o tym ważnym aspekcie. Dużo czasu spędzasz w pozycji niewygodnej dla Twojego kręgosłupa. A to powoduje, że tam boli, gdzie indziej przykurcz, i brak sił oraz energii na pełnowartościowy trening. Nie obiecuję Ci, że schudniesz w 5 minut tego treningu, ale GWARANTUJĘ, że będziesz wyglądać szczuplej co najmniej 3kg. Chcesz wyglądać szczuplej?? Wyprostuj się!! Read More

Czy napewno muszę schuść 10kg?

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | No Comments

trzykwiestrong
O co w ogóle chodzi i czy naprawdę jest tak, że waga wadze nierówna?? Postaram się odpowiedzieć na to zagadnienie w tym wpisie. Napewno, gdy rozpoczynałaś odchudzanie i poszukiwałaś informacji na ten temat nie raz słyszałaś, tego typu rzeczy: mięśnie ważą więcej, a tłuszcz mniej, zamień wagę na centymetr, przestań się ważyć tak często, liczy się to jak wyglądasz a nie ile ważysz itp. I tak, zgadza się, to wszystko prawda. Ten wpis kieruję specjalnie do kobiet, które pytają mnie: „ile ważysz” i nie wieżą gdy słyszą odpowiedź 😀 Read More