2014 Sierpień

Bądź Kobieto EGOISTKĄ!!

Posted by | KOBIECOŚĆ, MOTYWAACJA | No Comments

wIErszZ CYKLU MOTYWACJA 1.0 NAPISAŁAM DLA CIEBIE WIERSZ!!

Skąd ten pomysł, czyli moje: Dlaczego?

Odpowiedź jest bardzo prosta. Kobiety w swoim życiu pełnią bardzo dużo ról (w pracy, w domu, praczka, sprzątaczka, gotowaczka, dba o wszystkich dookoła i do tego zawsze musi być miła, szczęśliwa, uśmiechnięta). Z tego co widzę, rozmawiam z wieloma kobietami (na codzień mam styczność w pracy z kilkadziesięcioma) zbyt często poświęcają się dla kogoś, zapominając w tym całym rozgardiaszu o sobie. Read More

Trenuj zgodnie z typem swojej sylwetki

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | 9 Comments

TRening typ sylwetkiCzęsto zabieramy się za trening, byle „cokolwiek” trenować. Wybieramy obojętnie który filmik na kanale Youtube, który nam się spodoba bo… (przykładowe powody: ładna instruktorka, fajne wnętrze, plener do ćwiczeń, fajna muza, ja też chcę mieć taki brzuch, nogi, pupę to też tak będę trenować – jeśli dana osoba nie ma kompetencji, wiedzy i doświadczenia, jest z natury szczupła, to nie bierz się za ten plan treningowy – bo wie co robi ze swoim ciałem, a niekoniecznie będzie wiedzieć na co może sobie pozwolić z Twoim ciałem 😉 ). Read More