2014 Październik

Jak szybko schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką?

Posted by | MOTYWAACJA | 10 Comments

60614_468754926529898_1715296424_nJak szybko schudnąć i cieszyć się smukłą sylwetką? Bardzo często zadajecie mi to pytanie w mejlach, pada ono na konsultacjach on-line, na treningach, między zajęciami. Słyszę je od kobiet non-stop, mimo takiej ilości wiedzy, jaka jest dostępna, tysiącom publikacji na temat odchudzania.  Często jest też tak, że zadają to pytanie osoby, które mają za sobą  już kilka przygód z odchudzaniem, a ich waga w ciągu całego życia stale się waha, raz w górę, raz w dół. Najczęściej wahania te są właśnie wynikiem efektu jojo.  A wszystko bierze się z…. Read More