DIETA

Witamina C – Czego nikt Ci nie powiedział? Cz.2

Posted by | DIETA | 8 komentarzy
Witamina C - Witamina Życia

Witamina C – Witamina Życia

Witajcie Kochani,

Tak jak obiecałam w poprzednim poście, dzisiaj dalsza część korzyści z suplementowania witaminy życia, jaką jest witamina C. Co tu dużo mówić. Witamina C to podstawowy antyoksydant, który skutecznie radzi sobie z wolnymi rodnikami, wspomaga spalanie tkanki tłuszczowej, odbudowę kolagenu a także może być remedium na wiele chorób.

Read More

Witamina C – Czego nikt Ci nie powiedział? Cz. 1

Posted by | DIETA | 5 komentarzy

Witamina CWitajcie Kochani,

“Witamina C powinna stać na stole obok soli” – powiedział dr Jerzy Zięba na jednym ze swoich wykładów. Te słowa oprócz tego, że każdej inteligentnej i myślącej osobie… dadzą do myślenia. Mi również zapadły mocno w pamięci. Do tego stopnia, że jako osoba bardzo zainteresowana zdrowiem, dla której zdrowie to konkretna wartość, postanowiłam zbadać temat.

Read More

5 produktów, które musisz przestać jeść!

Posted by | DIETA | 8 komentarzy
5 rzeczy, które musisz przestać jeść

5 rzeczy, które musisz przestać jeść

Często myślisz, że są zdrowe, a Ty jedząc je „zdrowo się odżywiasz”. Od jakiegoś czasu wskazówka wagi stanęła w miejscu, a Ty pomimo zdrowej diety i treningu, nie osiągasz efektów. Niestety media, mnóstwo sprzecznych ze sobą informacji, powodują, że wybór produktów do swojej diety wcale nie jest taki prosty.

Read More

Czy warto liczyć kalorie?

Posted by | DIETA, MOTYWAACJA | 8 komentarzy

czy warto liczyć kalorie?

Kaloria, to mała złośliwa suka, która wkrada się do Twojej szafy nocą, i zszywa Ci ubrania. Guziki pękają, spodnie robią się za ciasne, zasuwaki na plecach sukienki wymiękają. To ona jest wynowajczynią tego, że musisz zmieniać garderobę, z mniejszej na większą. To ta suka jedna!! To ona jest winna!!

Read More

Standardowa dieta i wegetarianizm…okiem byłej wege

Posted by | DIETA | 4 komentarze
Standardowa dieta i wegetarianizm...okiem byłej wege

Standardowa dieta i wegetarianizm…okiem byłej wege

Zrobiłam research diet, jakie są polecane na popularnych stronach (na fejsie), często zawierających odrazu listę zakupów. Niestety się przeraziłam. Chcesz zadbać o sylwetkę, a jednocześnie nie rujnować sobie zdrowia?? Chcesz uniknąć efektu jojo?? Chcesz wreszcie RZETELNEJ WIEDZY?? To koniecznie przeczytaj ten wpis.

Read More

Czy tłuszcz spowoduje, że utyjesz? Zaskakujące wnioski.

Posted by | DIETA, MOTYWAACJA | 2 komentarze
czy tłuszcz spowoduje, ze przytyjesz

czy tłuszcz spowoduje, ze przytyjesz

Co powoduje tycie? Większość zapytanych odpowie: TŁUSZCZ!! Cała prawda na temat tłuszczu, produktów light i 0% tłuszczu. Co powoduje, że tyjesz? Co tak naprawdę tuczy? Czy jest to tłuszcz? Czy warto go ograniczać? Co powoduje Twój wielki bebech? Czy to golonka i karkówka, z której nakazują Ci zrezygnować?? Aktualna i rzetelna wiedza!! TYLKO w tym poście!!

Read More