Fit Ciasteczka Emilki

Posted by | Czerwiec 25, 2014 | DIETA | No Comments

Składak FIT CIASTECZKA EMILKI

Ciasteczka robione z MIŁOŚCI do słodkości. Zdrowych słodkości oczywiście!! 🙂

Myślisz, że nie możesz??

Myślisz, że na diecie musi być nudno, że trzeba sobie wszystkiego odmawiać – to podstawowy błąd sprzyjający utracie motywacji, zarzucaniu diety, zwiększaniu swojej mentalności grubasa i zgłębianiu w sobie przekonania, że dieta to kara, i zakorzeniania w sobie nieprawidłowych wzorców i relacji z jedzeniem.

Dlaczego warto jeść takie ciasteczka??

Na końcu wpisu dowiesz się o bardzo ważnej zasadzie, którą chcę Ci przekazać! Dotrwasz do końca?? 🙂

Te pyszne ciacha są całkowicie pozbawione tego co nie sprzyja szczupłej i jędrnej sylwetce: glutaminianów sodu, syropów glukozowych, spulchniaczy, polepszaczy smaków, emulgatorów i całej chemii, którą naszpikowane są ciastka ze sklepu.

Są pyszne i mają SAME ZALETY:

+ odchudzają/ bo robione z miłości do słodkości
+ odchudzają/ bo robione bez zbędnych spulchniaczy i dodatków
+ odchudzają/ bo samo robienie ich sprawia frajdę, rozkosz, zadowolenie z siebie a to spala najwięcej kaloriii
+ odchudzają/ bo powodują, że w portfelu zostaje więcej kasy na Trenera Indywidualnego
+ odchudzają/ bo powodują, że w portfelu zostaje więcej kasy na karnet na fitness
+ odchudzają/ bo powodują, że zjesz ich odpowiednią ilość, a nie całą paczkę sklepowych

NIE TUCZĄ, SĄ TAŃSZE NIŻ SKLEPOWE, SĄ ZDROWSZE!!

Zrobienie ich to sama frajda, radocha i rozkosz dla podniebienia 😀
Poprawiają samopoczucie i dają radość z samego tworzenia takich specjałów.

ZAPAMIĘTAJ!!

DELEKTOWANIE = Radosne Odchudzanie 🙂

ODMAWIANIE – Ciągłe myślenie o tym = myślisz, że dieta to kara = Stres i Kortyzol = Zjadasz więcej niż ustawa przewiduje = TYJESZ I STAJESZ SIĘ MENTALNYM I FIZYCZNYM GRUBASEM!!

Bardzo ważna zasada, którą chcę Ci przekazać tym wpisem: WYBIERAJ, NIGDY NIE WYKLUCZAJ!!

Okey to jak już się nagadałam, to przejdźmy do konkretów i UPICHĆMY COŚ RAZEM 😀

Przepis na Fit Ciasteczka

Czego będziesz potrzebować?

Ciastek jest kilka rodzajów, więc:

– Serek Emilki 0% tłuszczu
– Słodzik Stevia, bądź syrop z agawy, ksylitol
– mieszankę ulubionych bakalii
– dżem figowy/najlepiej własnej roboty
– kilka małych owocków: borówka, poziomka, porzeczka
– mieszanka owoców, które pokroiłam na małe kawałeczki: brzoskwinia, ananas z puszki, winogrono

Korpusy pod ciasteczka kupiłam w sklepie. Możesz upiec sama, ja JESZCZE nie mam takich zdolności kulinarnych, aczkolwiek z dużym naciskiem na JESZCZE 😀

Dekoracje (bardzo ważny element), które ja wykorzystałam:

– płatki czekolady
– serduszka czekoladowe (są czadowe!!)
– wiórki kokosa

Jak je wykonać?

Bardzo prosto!! Ubij Serek ze słodzikiem/miodem aż powstanie gęsta masa. I w zasadzie to wszytko.
Reszta przyrządzenia to już zabawa, czyli wykładanie korpusów przygotowaną słodką masą z serka, albo dżemem i dekorowanie owockami, bakaliami oraz wiórkami kokosa i serduszkami.

PYSZNE SMACZNEGO!!

Daj znać w komentarzu, jakie wrażenia idą z podniebienia?

Pozdrawiam,

Emilia Warakomska
Trenerka Fitness
Be Strong & Sexy

About Emilia Warakomska