Pojedynek o Zgrabną Sylwetkę

Posted by | Listopad 30, 2014 | MOTYWAACJA | 7 Comments

WYZWANIE2

Równo z wyzwaniem dla ciała, powinno iść wyzwanie dla umysłu i ducha.

A więc zatem i wszem wobec proponuję Wam takowe.

Dlaczego wyzwanie jest dla Ciebie?

Jeśli masz problem ze słodyczami, emocjonalnym podjadaniem, lub poprostu masz słabość do słodkości i czujesz, że to spowalnia Twoje efekty, to to wyzwanie jest dla Ciebie.
Od dzisiaj do kolejnej niedzieli –  7 dni bez czekolady i żadnych słodyczy!!

To tylko 7 dni, więc na pewno wytrzymasz, oczyścisz swój organizm, zwiększysz swoją świadomość, bo przestaniesz zagłuszać sygnały ciała chwilowym środkiem kojącym

Znajdziesz sobie inny odpowiednik (co jest celem tego wyzwania)
Oczywiście czekam na FOTY Wasze z zamiennikiem słodycza na coś innego. I pamiętaj, szukaj aż znajdziesz. To nie musi nastąpić odrazu, ale przez te 7 dni znajdziesz rozwiązanie.

Wierzę w to!! 3mam kciuki!!

Instrukcja obsługi wyzwania

1. Zrób sobie zdjęcie 

2. Zaznacz w kalendarzu 7 dni od dzisiaj, w które wprowadzasz ten nawyk i robisz detox od słodyczy

4. Po 7 dniach zrób sobie zdjęcie

5. Aby przyśpieszyć efekt, możesz do tego dołożyć ćwiczenia proponowane

na moim kanale YT albo na moim profilu na Facebooku albo kontynuować wraz z wyzwaniem o piękne pośladki (jeśli jeszcze go nie robiłaś)

6. Wyzwanie możesz powtarzać tyle razy w miesiącu ile zapragniesz

About Emilia Warakomska

  • U mnie trochę inny detoks 🙂 Do Świąt bez nabiału – sprawdzam jak ciało zareaguje 🙂 Kiedyś miałam problem z nietolerancją laktozy, dalej mam pewne trawienne problemy i nie wiem czy to nie od nabiału, także będę sprawdzać! Łatwo nie będzie, bo twaróg na kolację to u mnie standard 😉

    • Emilia Warakomska

      Magda, to Super!!
      Nabiał generalnie nie sprzyja osobom dorosłym. Poza tym, niezbyt dobrze wpływa na jakość sylwetki i jędrność skóry.
      A więc kciuki mocno 3mam za Ciebie i Twoje wyzwanie. Twaróg na kolację możesz z powodzeniem zastąpić innym produktem białkowym.
      Czekam więc na relację, jak Ci poszło i jak reakcja Twojego ciała. Pozdrawiam

  • bardzo ciekawy pomysł, pozdrawiam 🙂

  • Marta

    Mnie czekolada nie rusza 😉 Jeśli jednak się skuszę to tylko czekolada gorzka 90% lub 70% 🙂

    • Emilia Warakomska

      A to jednak rusza… 🙂

  • Marta

    Oczywiście wyzwania się podjęłam i ukończyłam je z sukcesem 😉

    • Emilia Warakomska

      A jaki to sukces… Opowiedz i podziel się efektami 🙂