Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha cz.1?

Posted by | MOTYWAACJA, ODŻYWIANIE, TRENING | 10 Comments

Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? To pytanie zadaje sobie większość osób zaczynających się odchudzać. Ale zanim przejdę do rzeczy, na początku może powiem, że szybkość spalania tłuszczu zależy w dużej mierze od tempa Twojego metabolizm spoczynkowego. Czyli umiejętnie wpływajac na metabolizm możemy szybko pozbyć się tłuszczu na brzuchu. Metabolizm to suma wszystkich procesów biochemicznych, dzięki którym Twój organizm przekształca jedzenie w energię. Tempo metabolizmu, to szybkość wykorzystania (czyli spalania) energii. Read More