jak schudnąć 10kg

Jak najszybciej spalić tłuszcz?

Posted by | MOTYWAACJA | 2 Comments

Otrzymuję od swoich klientów wiele pytań jak najszybciej spalić tłuszcz? Ten artykuł jest w rzeczywistości uzupełnieniem dwóch poprzednich dotyczących najlepszych ćwiczeń odchudzających oraz jak ćwiczyć żeby schudnąć.  Trening aerobowy jeśli jest uzupełnieniem treningu siłowego pomoże Ci jak najszybciej spalić tłuszcz. Trening aerobowy jest to JEDYNA forma ruchu, podczas której dochodzi do BEZPOŚREDNIEGO efektywnego spalania tkanki tłuszczowej, jednak żeby do tego doszło muszą zaistnieć Read More

Jak ćwiczyć, żeby schudnąć? | Jak ćwiczyć żeby schudnąć

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | 21 Comments

Wiele osób przychodzących do fitness klubu dopiero po jakimś czasie, kiedy trening nie przynosi porządanych efektów zadaje sobie wówczas pytanie jak ćwiczyć żeby schudnąć. Wiele z tych osób błędnie uważa, że wystarczy ćwiczyć cokolwiek, albo próbują szukać cudownych ćwiczeń odchudzających, albo myślą że wystarczy po prostu się ruszać, żeby schudnąć, niestety sprawa nie jest aż taka prosta.
Gdyby tak było to osoby, które ciężko pracują fizycznie zarówno kobiety w domu, jak i osoby Read More