nie mam motywacji aby ćwiczyć

Motywacja w odchudzaniu i nie tylko

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | No Comments

Motywacja w odchudzaniu jest częstym problemem o jakim słyszę od osób, które chcą schudnąć. Dzisiaj więc chciałam Cię zainspirować!! Zawszę mówię, że Trening kształtuje nie tylko ciało ale i umysł. Są to słowa Arnolda Schwarzenerggera, pod którymi podpisuję się obiema rękami. Uważam, że to powinna być wystarczająca motywacja do treningów i zmiany osobistej. Dzisiaj zainspirowana słowami Mike Tysona jako motywację przesyłam Ci ten film Read More

Jak zmotywować się do treningu | Jak się zmotywować do treningu?

Posted by | MOTYWAACJA, TRENING | 16 Comments

Skuteczny motywator do treningu fitness moim zdaniem jest jednym z najważniejszych elementów trwałego odchudzania. Czy wiesz, że aż około 90% „prób” odchudzania kończy się fiaskiem? ….”Jak się zmotywować do treningu?„, „tak mi się nie chce”, „nie cierpię tych ćwiczeń”, „tak się staram i próbuję schudnąć a mi nie wychodzi”. To słowa, które nieraz słyszę od moich klientów…. Na szczęście mają wtedy Mnie a ja już mam na to skuteczny sposób……. chandra i brak chęci i motywacji do treningu szybko im przechodzi!! Jednak wiem i zdaję sobie sprawę z tego, że nie każdy wie jak sobie z tym radzić, i nie każdy ma swojego motywatora. Dla moich klientów ja jestem skutecznym motywatorem. Tak samo chcę być nim dzisiaj dla Ciebie!! Read More