skuteczne odchudzanie

Co wpływa na sukces w odchudzaniu

Posted by | MOTYWAACJA | 4 Comments

Co wpływa na sukces w odchudzaniu, w dążeniu do świetnej sylwetki?? Napewno nie jeden raz słyszałaś/eś, że jest to dobrze zbilansowana dieta oraz trening. Dlaczego napisałam dieta na pierwszym miejscu?? Ano dlatego, że bez właściwej diety, treningi nie przyniosą oczekiwanego rezultatu, albo będzie on o wiele gorszy niż mógłby być. Łatwiej powiedzieć trudniej zrobić, co? Sęk w tym, że jest to tylko część informacji, bo wokół tego tematu krąży jeszcze wiele wiele czynników, które wpływają na Twój sukces. Więc o tym najważniejszym dowiesz się czytając do końca ten artykuł. Read More

Jak schudnąć 5 kg w 5 tygodni?

Posted by | MOTYWAACJA | 9 Comments

Jak często zadajesz sobie pytanie jak schudnąć 5kg w 5 tygodni? Zapewne nie! Ale zawsze zadajesz sobie pytanie: jak schudnąć? I co się wtedy dzieję? Najczęściej poza filozoficznymi myślami pozostajesz w sferze marzeń. Niektórzy też wyobrażają sobie, że są chudsi, najczęściej po lekturze książek typu „Sekret” i…dalej nic się nie dzieje!! Read More

Skuteczna dieta odchudzająca

Posted by | DIETA | 5 Comments

Skuteczna dieta odchudzająca to temat, który często pojawia się zarówno w dyskusjach na forach, jak i pytaniach moich klientów. Do napisania tego artykuły zainspirowała mnie Iza, która napisała do mnie z prośbą o pomoc w przeanalizowaniu jej diety. Pod lupę idzie jedna z popularnych diet, uważana za skuteczną dietę odchudzającą.

Dieta ta okazała się dietą niskowęglowodanową, którą kobiety często stosują, ze względu na popularne przekonanie, Read More