zbilansowana dieta

Czy można jeść na diecie?

Posted by | DIETA, ODŻYWIANIE | 2 Comments

W tych krótkich rozważaniach na temat diety chciałabym zwrócić uwagę na kilka bardzo ważnych aspektów. W telegraficznym skrócie. Jak wiesz nie lubię słowa „dieta” bo generalnie rzecz biorąc, niezbyt dobrze się ono kojarzy. Odrazu na myśl nasuwają się błędne przekonania, że trzeba coś ograniczać, czegoś nie jeść, odmawiać sobie pewnych potraw. W tym wpisie odpowiemy sobie na następujące pytania:
– czym jest prawidłowa dieta,
– co dietą nie jest, a także
– jakie nastawienie obrać w tym kierunku
i wiele wiele innych, dowiesz się z tego krótkiego wpisu. Read More